高血壓吃什麼 什麼是高血壓？
怡情養生 2017年6月22日
高血壓是指在非藥物狀態下，收縮壓大於140mmHg和／或舒張壓水平大於等於90mmHg，並經兩次或兩次以上非同日多次重複血壓測定平均值為依據。
了解HPV病毒
怡情養生 2017年6月15日
HPV（人乳頭瘤病毒），是一種嗜上皮性病毒，分型有100多種，一般分為高危型和非高危型兩種。
月經周期如何調養
怡情養生 2017年6月8日
從一次月經的開始，至下一次的來潮，女性體內的臟腑氣血情況會有一個有規律的周期性變化，為了更好的對經期進行調理保養，我們一般會將整個月經周期分為行經期、經後期、排卵期、經前期四個時期，並按每個時期的臟腑氣血變化情況進行針對性的養護和調理。
細談濕疹（二）
怡情養生 2017年6月1日
上次就濕疹的成因、治療，簡單的向大家講解了一下，因為濕疹是一種十分複雜的疾病，而且要求病人有十足的耐心和疾病對抗，所以平時對皮膚的護理是十分重要的。正所謂治療和護理各50%，今天就在這裡跟大家細談一下有了濕疹皮膚該如何處理。
母乳不夠怎麼辦？
怡情養生 2017年5月24日
對於母親來說，母乳餵養有助子宮收縮，有利產後恢復，延遲產後首次月經來潮，從而達到避孕的效果，而且餵養過程中，和寶寶的親密接觸，也有助於密切觀察他（她）的各種變化。說到這裡，突然想起一個笑話，大學時有一次考試，題目是母乳餵養的好處，有同學忘記溫習了，於是答曰：方便攜帶。
細談濕疹 (一)
怡情養生 2017年5月18日
濕疹一詞來源於古希臘文“ECEZEMA”。今天主要說的是“小兒濕疹”，小兒濕疹其表現症狀是皮膚發癢、紅腫，以及皮膚龜裂。炎症區域常有清澈液體流出，液體會隨著發炎時間越久而越濃。我個人對這病的了解還是5分治療5分護理吧‧‧‧‧‧‧
立夏時節話養生
怡情養生 2017年5月11日
立夏時節，氣溫升高、心火漸旺，人們易感到煩躁不安，易發脾氣，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神愉悅、心情舒暢。
夏季是皮膚病的多發季節，會出現痱子、過敏性皮炎、濕疹等皮膚病。所以要常洗澡、勤換衣服；被子、毛巾等經常清洗暴曬；儘量少到蚊蟲多的地方。
你會正確剪指（趾）甲嗎？
怡情養生 2017年5月4日
小CANDY是個十分乖巧的女孩，能彈奏一手好鋼琴。有一天，她父母十分緊張的帶她到我診所就診，我一看，右手食指指甲內側紅腫，稍微接觸就十分疼痛。
虎乳靈芝止咳湯
怡情養生 2017年3月16日
春季是流行性感冒的高發期，一般會在一週內好轉，一部分病人在大多數症狀緩解或消失後，常遺留有咳嗽咳痰的症狀，中醫認為是餘邪未清，氣陰兩虛所致。今天介紹一個湯水，以虎乳靈芝為主材料，有止咳養肺的作用，對紓緩流感後引起的咳嗽有很好的療效。
海參小知識
怡情養生 2017年2月17日
海參因其含豐富蛋白質，而膽固醇低而廣受食家歡迎，也常常作為一種養生的食材。乾貨海參能成為餐桌上的佳餚，首先要經過浸發的過程，在這裡介紹兩種浸發海參的方法‧‧‧‧‧‧
石斛百合湯
怡情養生 2016年12月16日
秋冬天氣，天氣乾燥，合時湯水當以潤燥養陰為主，今期介紹的湯水，以石斛、百合為主要原料，有潤肺、養陰、生津之效，也可作為糖尿病人的保健湯水。
閒話陳皮
怡情養生 2016年11月12日
近日讀同報文友林中英有關禾蟲一文有感，禾蟲就好比榴槤，喜歡的人趨之若鶩，不好者避之則吉。砵仔焗禾蟲是一種常見的做法，配料中一定要有果皮(陳皮)，既可辟去腥味，又可增加香氣，食時再加胡椒粉，就更加惹味，想起都流口水了。
