天寒地凍,大家保重(二)

怡情養生 11.1.2018
中醫講究“秋收冬藏”,意思是指秋天萬物漸趨成熟,是收穫的季節,冬天寒冷肅殺,是攝取收藏精氣的時候,所以中醫提倡冬天可以根據個人體質進行調補。

蕁麻疹簡答(一)

怡情養生 4.1.2018
蕁麻疹俗稱風疹團、風疙瘩、風疹塊,是由多種因素引起的皮膚粘膜小血管暫時性擴張及滲透性増加而出現的局部水腫性損害,即看上去似風團(即俗稱的風疹塊,類似蚊蟲叮咬後皮膚出現的疙瘩)。

天寒地凍,大家保重

怡情養生 29.12.2017
寒冷天氣下,穿衣保暖是常識吧。冬季風大,中醫認為風易兼寒為病,即風寒,又因“風為陽邪,易襲陽位。”身體的陽位是指頭、背部,這些部位最易受風寒侵襲,因此一頂保暖的帽子,一條柔軟貼身的頸巾就顯得很重要,尤其是老人和小朋友,或素體陽虛,惡風畏寒,手腳冰凍的人士。

了解色斑──老人斑

怡情養生 21.12.2017
老人斑的學名是脂漏性角化症 (seborrheic keratosis)。它是一種最常見表皮腫瘤,典型的老人斑在中年時期出現,陽光曝曬的位置,如臉部、頭皮、耳朵、頸部、前胸、上背部、手腳,出現界限清楚,剛開始是平的、接著漸漸凸起、棕色到黑色的丘疹或斑塊,表面摸起來粗粗的。

怎樣吃大閘蟹更健康

怡情養生 15.12.2017
大閘蟹屬海鮮,含有較多嘌呤類物質,可引起其代謝產物尿酸升高,進一步引致痛風;另外,蟹膏屬高膽固醇食物,因此有尿酸高、膽固醇高、高血壓的人士,吃大閘蟹還是淺嘗即可,要有所節制,才更符合健康原則。

了解色斑──太田痣

怡情養生 7.12.2017
太田痣好發於有色人種, 如東方人及黑人,女性多見,表現為棕色,灰色及藍色的斑點所組成的斑片,病灶邊界不清,病灶內的斑點色澤可以單色,也可兼有上述顏色,而且色澤深淺不一,由於黑色素細胞在真皮中的分佈的密度及部位不同,斑片可表現為淡棕色到深藍色,同一病灶的不同部位可以具有不同顏色。

認識面上色素──雀斑

怡情養生 23.11.2017
今天在這裡就讓大家認識一下青年人較常見的“雀斑”,雀斑是發生在面、頸等暴露部位的呈棕色點狀分佈的色素沉着斑,有遺傳傾向且為常染色體顯性遺傳。

羊肚菌養護湯

怡情養生 17.11.2017
年時已過立冬,中醫認為入冬宜藏精養神,食療當以溫補為主,食物的選材以根部為主,今天介紹一款以羊肚菌為主材料的合時湯水。

拒做乾燥族

怡情養生 27.10.2017
想改善冬季乾癢的皮膚,建議可改用pH5.5的香皂或沐浴乳,有保濕殺菌的作用。若常用一般鹼性肥皂,則會使皮膚越洗越乾越癢,不能改善病情,還會加重病情;另外,早晚使用凡士林、乳液等保濕劑,可減緩乾燥的情形,若已出現紅癢的皮疹,則應盡早就醫。