母乳不夠怎麼辦?

怡情養生 2017年5月24日
對於母親來說,母乳餵養有助子宮收縮,有利產後恢復,延遲產後首次月經來潮,從而達到避孕的效果,而且餵養過程中,和寶寶的親密接觸,也有助於密切觀察他(她)的各種變化。說到這裡,突然想起一個笑話,大學時有一次考試,題目是母乳餵養的好處,有同學忘記溫習了,於是答曰:方便攜帶。

細談濕疹 (一)

怡情養生 2017年5月18日
濕疹一詞來源於古希臘文“ECEZEMA”。今天主要說的是“小兒濕疹”,小兒濕疹其表現症狀是皮膚發癢、紅腫,以及皮膚龜裂。炎症區域常有清澈液體流出,液體會隨著發炎時間越久而越濃。我個人對這病的了解還是5分治療5分護理吧‧‧‧‧‧‧

立夏時節話養生

怡情養生 2017年5月11日
立夏時節,氣溫升高、心火漸旺,人們易感到煩躁不安,易發脾氣,因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”,切忌大喜大悲,要保持精神愉悅、心情舒暢。 夏季是皮膚病的多發季節,會出現痱子、過敏性皮炎、濕疹等皮膚病。所以要常洗澡、勤換衣服;被子、毛巾等經常清洗暴曬;儘量少到蚊蟲多的地方。

你會正確剪指(趾)甲嗎?

怡情養生 2017年5月4日
小CANDY是個十分乖巧的女孩,能彈奏一手好鋼琴。有一天,她父母十分緊張的帶她到我診所就診,我一看,右手食指指甲內側紅腫,稍微接觸就十分疼痛。

虎乳靈芝止咳湯

怡情養生 2017年3月16日
春季是流行性感冒的高發期,一般會在一週內好轉,一部分病人在大多數症狀緩解或消失後,常遺留有咳嗽咳痰的症狀,中醫認為是餘邪未清,氣陰兩虛所致。今天介紹一個湯水,以虎乳靈芝為主材料,有止咳養肺的作用,對紓緩流感後引起的咳嗽有很好的療效。

海參小知識

怡情養生 2017年2月17日
海參因其含豐富蛋白質,而膽固醇低而廣受食家歡迎,也常常作為一種養生的食材。乾貨海參能成為餐桌上的佳餚,首先要經過浸發的過程,在這裡介紹兩種浸發海參的方法‧‧‧‧‧‧

石斛百合湯

怡情養生 2016年12月16日
秋冬天氣,天氣乾燥,合時湯水當以潤燥養陰為主,今期介紹的湯水,以石斛、百合為主要原料,有潤肺、養陰、生津之效,也可作為糖尿病人的保健湯水。

閒話陳皮

怡情養生 2016年11月12日
近日讀同報文友林中英有關禾蟲一文有感,禾蟲就好比榴槤,喜歡的人趨之若鶩,不好者避之則吉。砵仔焗禾蟲是一種常見的做法,配料中一定要有果皮(陳皮),既可辟去腥味,又可增加香氣,食時再加胡椒粉,就更加惹味,想起都流口水了。

蟲草花舞茸湯

怡情養生 2016年10月14日
秋冬天氣,是流行性感冒的高發季節,尤其是幼童、長者,或長期病患者,今期介紹的這款湯水,有提高免疫力、増强抵抗力的作用。

花膠的食療

怡情養生 2016年9月17日
花膠是常用的海產類滋補品,含有豐富的蛋白質和骨膠原,有健脾養胃、滋腎暖宮、養肝明目的功效。多用於胃病、腎虛、婦女不孕、骨質疏鬆的食療。

荷葉的食療

怡情養生 2016年8月12日
澳門素有蓮花寶地之稱,其名的由來是蓮花(荷花)在澳門的種植有悠長的歷史。除了欣賞價值外,在中醫角度,荷花全株都可入藥,具有很高的藥用價值。

如何選購燕窩

怡情養生 2016年6月17日
燕窩,顧名思義就是燕子的窩巢,這種燕巢不是我們嶺南水鄉常見的在住戶屋簷下燕子結的巢穴,而是指特定的幾種金絲燕分泌出來的唾液,再混合其他物質(如:羽毛)所築成的巢穴......