杜仲補腰湯

怡情養生 2016年1月29日
此款湯料補腰健腎為主,適用於腎虛所致的腰痛,表現為病程長,或反覆發作,痛無定處,喜按喜揉,腰膝無力,夜尿頻繁等‧‧‧‧‧‧‧‧

物理治療師 X 排球運動員

小城「物」語 2016年1月15日
數一數,我開始接觸排球是初中二年級的春天,至今將近17年。能堅持和喜愛著一件事那麼久,對於我來說真的十分不容易。當然,我亦曾有數次想放棄的念頭,但在排球面前,我始於是個懦夫,在急流中無法勇退。

海椰潤肺湯

怡情養生 2015年12月18日
澳門的天氣,四季並不鮮明,春冬季偏短,夏秋季稍長,中秋之後,秋意漸濃,秋高氣爽之際,也帶來乾燥的氣候。中醫認為秋天的主氣為“燥”,燥可傷陰耗津,表現為一系列的“乾”症:如皮膚乾燥、口乾舌燥、乾咳少痰、大便乾結等。秋季的養生適宜養陰、生津、潤燥。

都市殺手-肩頸痠痛

小城「物」語 2015年12月18日
“肩頸痠痛”,大部分不會讓您痛得死去活來,但它總像騎在肩上的幽靈一様,死纏爛打。現代人,因為工作形態的轉變、智能手機的普遍、缺乏運動等等,引來了這個日益壯大的都市殺手。

靈芝安神湯

怡情養生 2015年11月27日
今天的小城,經濟騰飛,生活節奏加快,市民的精神壓力加大,失眠是臨床上常見的疾病。

消暑酸梅湯

怡情養生 2015年10月23日
故事中的梅果,取其近熟的果實,乾燥後成為中藥──烏梅。相信大部分朋友都喝過酸梅湯,本澳的食肆,尤其是火鍋店一般都有提供。只要材料足夠,自己動手,其實很容易炮製。

冬瓜祛濕湯

怡情養生 2015年9月25日
今年夏天似乎來得特別早,太陽伯伯也特別熱情,讀報得悉,這個夏天北京熱爆,局部氣溫超過攝度40度。

PT Style

小城「物」語 2015年9月18日
當我從事臨床醫療工作後,慢慢地對物理治療(Physical Therapy or Physiotherapy)有了一種新的體會──物理治療師不僅是一個專業人員,更像一個角色或者一種態度的表達。

養生以怡情

怡情養生 2015年8月28日
中醫的基礎理論源於古人在生活、勞動中的經驗累積。時至今日,中醫在慢性病、婦科病、亞健康狀態的防治上有獨特的療效,並日益受到重視。

神奇貼布

小城「物」語 2015年8月18日
就在上週的一次排球練習中,我在攔網練習時吃了一記重擊,起初只感到短暫的麻痺和疼痛,但一晚過後竟然瘀青了,出現了軟組織傷害初期常見的症狀-紅、腫、熱、痛。