春節飲食要注意

怡情養生 2018年2月13日
在新春期間相信您跟筆者一樣很期待年假在家裡享受假期,好好耍廢一整周,飽了睡、睡飽了吃,但要注意!有些食物若不忌口,尤其是慢性病患。

善用中醫知識預防流感

怡情養生 2018年2月12日
中醫沒有流感的病名,按其發病特點,可歸入“疫氣”範疇,《證治準繩·傷寒》說:“時氣者,乃天疫暴癘之氣流行,凡四時之令不正者,乃有此氣行也。”意思是指因氣候反常變化,常會引起流感等傳染病的流行。中醫認為:“正氣存內,邪氣不可干”,如果人體自身神充氣足,有良好的抵抗力,就算疫症流行,也不容易患病。

讓我們了解流感

怡情養生 2018年2月1日
流感為簡稱,全稱季節性流行性感冒(流感)是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。近日流感侵襲全球,造成多人死亡,在本澳流感一般於一至三月和七、八月較為流行。

認識你的五臟六腑之腎臟篇

怡情養生 2018年1月29日
腎位於腰部,脊柱之兩側,左右各一,故《素問·脈要精微論》說:“腰者,腎之府也”。就其形狀和部位而言,和現代解剖學所描述的腎臟基本一致。

天寒地凍,大家保重(二)

怡情養生 2018年1月11日
中醫講究“秋收冬藏”,意思是指秋天萬物漸趨成熟,是收穫的季節,冬天寒冷肅殺,是攝取收藏精氣的時候,所以中醫提倡冬天可以根據個人體質進行調補。

蕁麻疹簡答(一)

怡情養生 2018年1月4日
蕁麻疹俗稱風疹團、風疙瘩、風疹塊,是由多種因素引起的皮膚粘膜小血管暫時性擴張及滲透性増加而出現的局部水腫性損害,即看上去似風團(即俗稱的風疹塊,類似蚊蟲叮咬後皮膚出現的疙瘩)。

天寒地凍,大家保重

怡情養生 2017年12月29日
寒冷天氣下,穿衣保暖是常識吧。冬季風大,中醫認為風易兼寒為病,即風寒,又因“風為陽邪,易襲陽位。”身體的陽位是指頭、背部,這些部位最易受風寒侵襲,因此一頂保暖的帽子,一條柔軟貼身的頸巾就顯得很重要,尤其是老人和小朋友,或素體陽虛,惡風畏寒,手腳冰凍的人士。

了解色斑──老人斑

怡情養生 2017年12月21日
老人斑的學名是脂漏性角化症 (seborrheic keratosis)。它是一種最常見表皮腫瘤,典型的老人斑在中年時期出現,陽光曝曬的位置,如臉部、頭皮、耳朵、頸部、前胸、上背部、手腳,出現界限清楚,剛開始是平的、接著漸漸凸起、棕色到黑色的丘疹或斑塊,表面摸起來粗粗的。

怎樣吃大閘蟹更健康

怡情養生 2017年12月15日
大閘蟹屬海鮮,含有較多嘌呤類物質,可引起其代謝產物尿酸升高,進一步引致痛風;另外,蟹膏屬高膽固醇食物,因此有尿酸高、膽固醇高、高血壓的人士,吃大閘蟹還是淺嘗即可,要有所節制,才更符合健康原則。

了解色斑──太田痣

怡情養生 2017年12月7日
太田痣好發於有色人種, 如東方人及黑人,女性多見,表現為棕色,灰色及藍色的斑點所組成的斑片,病灶邊界不清,病灶內的斑點色澤可以單色,也可兼有上述顏色,而且色澤深淺不一,由於黑色素細胞在真皮中的分佈的密度及部位不同,斑片可表現為淡棕色到深藍色,同一病灶的不同部位可以具有不同顏色。