今日4月28日為世界工作安全與健康日,2016年主題為“工作壓力,共同的挑戰”。如今競爭加劇、工作預期提高、和工作時間加長等社會心理風險使工作場所的壓力越來越高。工作場所不僅是社會心理風險的重要來源,也可以成為保護工人健康和福祉的理想場所。

大家經常會認為,努力工作賺取更多金錢,就能得到更好的生活。所以在很多時候,大家都忙於工作,而忽略了我們的家庭和生活。Nigel Marsh在TED talk 中為我們講述了怎樣達到工作和生活的平衡?

在四十歲之前,我是一個典型的業界精英。我吃得太多、喝得太多、工作太忙。
在四十歲之前,我是一個典型的業界精英。我吃得太多、喝得太多、工作太忙,以及忽略了家庭。
很多人長時間努力地做一份自己也討厭的工作,令他們去買一些自己也不真正需要的東西去討好一些自己其實不喜歡的人。
很多人長時間努力地做一份自己也討厭的工作,令他們去買一些自己也不真正需要的東西去討好一些自己其實不喜歡的人。
政府和大型企業並不準備去為我們解決這些問題。
政府和大型企業並不準備去為我們解決這些問題。
我們需要去拉長我們的時間框架,才可評定我們的生活是否平衡。而不至墮入,當我退休之後,我的生活是,當我的孩子獨立、當我的妻子和我離婚、而我的健康也衰退、我沒有朋友、也沒有興趣。
我們需要去拉長我們的時間框架,才可評定我們的生活是否平衡。而不至墮入,當我退休之後,我的生活是,當我的孩子獨立、當我的妻子和我離婚、而我的健康也衰退、我沒有朋友、也沒有興趣。
一天太短,但退休後的時間框架太長,這應該找著一個中間點。
一天太短,但退休後的時間框架太長,這應該找著一個中間點。
我們應該接近平衡以一個平衡的方式。
我們應該接近平衡以一個平衡的方式。
小事才是重要,要做到平衡,並不代表要霎時間提升你的生活。在適當的地方用最少的投資,你可以根本地轉化你的關係,以及你的生活質素。
小事才是重要,要做到平衡,並不代表要霎時間提升你的生活。在適當的地方用最少的投資,你可以根本地轉化你的關係,以及你的生活質素。
還可以轉化社會,因為假如有足夠的人去做,我們甚至可以改變社會對成功的定義。
還可以轉化社會,因為假如有足夠的人去做,我們甚至可以改變社會對成功的定義。